كشف فريق علمي هولندي أن نسبة البكتيريا، التي يتم تناقلها عبر قبلة حميمة، يصل إلى 80 مليون نوعا من البكتيريا. لكن الدراسة
أوضحت أيضاً في نتيجة جانبية أن معدل قبلات الرجال أكثر من مثيله لدى النساء.

وأكد (ريمكو كورت) من معهد أمستردام للطب وعلم الجزئيات أن"قبلة حميمة بين زوجين قد تتسبب في نقل 80 مليون نوعاً من البكتيريا"، مستنداً في ذلك إلى نتائج الدراسة التجريبية التي قام بها مع زملائه لمعرفة نسبة وكيفية تناقل البكتيريا عبر الفم.

ونقلاً عن ( دويتشه فيله) أنه شارك في هذه الدراسة 21 زوجاً، وقبل كل قبلة طلب من المشاركين شرب خليط يحتوي على أنواع متعددة من البكتيريا. واكتشف العلماء أن عدد البكتيريا تضاعف بشكل كبير بعد كل قبلة.

ويراجع، حسب الباحثين، إلى تقارب الفلورا الفموية للزوجين. وهو ما يساهم في مضاعفة نسبة البكتيريا، التي تتكاثر بشكل كبير. حسب ما جاء في الدراسة، التي نشرها موقع (دير شبيغل) الألماني.

تابع القراءه »

سرعة القذف عند الرجال ، وأنا أفضل أن أسميها القذف المبكر هى المشكلة الجنسية الأكثر شيوعا التي تواجه كل الرجال تحت سن الاربعين. في حين أنه من المهم أن نفهم الأسباب المادية والعاطفية لسرعة القذف عند الرجال ،وانا اناشد كل الرجال لكى يعالجوا سرعة القذف.لانها من اسباب نفور المراة من العلاقة الجنسية . حيث يسبب عدم وصول المراة للنشوة الجنسية الى نفور طبيعى من العلاقة الجنسية  وسنتعلم فى هذا الموضوع بعض التقنيات التى اثبتت فاعليتها فى علاج سرعة القذف عند الرجال.

أود أن أشير إلى ان هذه التقنيات، والتي يمكن ان تعلميها انت لزوجك لتاخير الاستجابة الجنسية له. وخاصة عند الايلاج . فهو ليس فقط سيتعلم تاخير القذف , بل انك ايضا ستتمتعى بسعادة زوجية افضل وبعلاقة جنسية مكتملة ومشبعة لكلا الطرفيين.


هنا سبعة من أكثر النصائح فعالية.

التنفس العميق
التنفس العميق هو شكل من أشكال التأمل التي يمكن أن تساعد في بعض الأحيان السيطرة على الإثارة والتوتر التي تؤدي إلى القذف المبكر. محاولة لمعرفة ما اذا كان يمكن تجنب قلة التنفس، والتنفس القصير، والذي يسرع ضربات القلب له ويمكن أن يؤدى الى خفقان القلب. حاولى تعليمه ان يأخذ شهيق لمدة خمس ثوانى ، فى نفس واحد، ثم ينتظر لمدة ثلاث ثوان، ثم يطلق الزفير لمدة خمس ثوان. إذا استطاع أن يفعل هذا لمدة خمس دقائق دون توقف، فربما يكون الان قادرا على استخدامها في غرفة النوم. بالاضافة الى ذلك، يمكنك انتى ايضا تجربة طريقة التنفس ، فمن شان التركيز على التنفس ان يطيل العملية الجنسية ، كما انه مثير جدا لكلا الطرفين حيث يمكن ان يرفع الاثارة الجنسية لكما.

طريقة التوقف والبدء من جديد
اذا توقف الرجل لثوانى اثناء الجماع فجأة قبل ان يصل الى القذف مباشرة يمكنه ان يعاود الاستمرار بعدها فى اداء العملية الجنسية حوالى نصف الوقت الذى يصل به الى النشوة . اى انه اذا كان يقذف بعد 5 دقائق من الايلاج وقبل القذف مباشرة توقف قليلا ثم اكمل يمكنه ان يستمر حوالى من 2 الى 3 دقائق اخرى اى ان المجموع يصبح حوالى 8 دقائق ويمكن التكرار  .
شرح الطريقة : يبدأ الرجل التدريب وحده. وهو عبارة عن ان يقوم الزوج بالاستمناء وحده بدون اى مساعدة من الزوجة، وعندما يشعر انه سيقذف يتوقف . بعد الاسترخاء، فإنه يجب أن يبدأ مرة اخرى ولكن هذه المرة يحاول ان يقترب من القذف ولا يقذف حتى يشعر انه لا يمكن الاحتفاظ بها لفترة أطول. (القيام بذلك عدة مرات دون الهاء سوف يساعده على معرفة نقطة اللاعودة.) عندما يشعر بأنه قد أتقن التقنية، هنا يبدأ فى تنفيذها مع الزوجة.

طريقة الضغط والعصر
وهى الخطوة المكملة لطريقة التوقف والبدء من جديد حيث انه بعد التوقف ستقوم الزوجة او الزوج بالضغط على قاعدة القضيب في نفس الوقت الذى يوشك الرجل فيه على القذف. والفكرة هي تقليل الانتصاب من خلال الضغط واعطاء فرصة للرجل للبدا من جديد. تماما كما مع أسلوب التوقف والبداية، يجب على شريك حياتك أن يفعل ذلك من تلقاء نفسه أولا، وبعد تعلم السيطرة ، يمكنك ممارسة هذه التقنية معه.

تمارين كيجل 

تمارين كيجل ليست فقط للنساء. وليس هناك طريقة أفضل لتعزيز منطقة الحوض من انشاء العضلات العانية العصعصية قوية (العضلات منطقة العانة,  ومابين فتحة الشرج والخصية وتسمى عضلات pc )، والتي يمكن أن تساعد في السيطرة على القذف. أسهل طريقة بالنسبة له للعثور على هذه العضلات هو معرفة ما اذا كان يمكن وقف تدفق البول عندما يذهب إلى الحمام. هذه هى عضلة PC انه يستخدم للقيام بذلك. عندما يجدها ويشعر بها، ستحتاج الى الكثير من التمرين لمعرفة مكانها بدقة ،  للقيام بتمارين كيجل، يقوم الرجل يعمل تقلص ورخى للعضلات PC مرارا وتكرارا لمدة عشر ثوان بسرعة . يفعل ذلك على ثلاث مجموعات،كل مجموعة عبارة عن 10 مرات مع فاصل عشر ثوانى بين كل مجموعة.

واقيات ذكرية مع مادة البنزوكايين
النتائج تختلف، ولكن يمكن أن الواقي الذكري لمكافحة ذروة تمديد النشاط الجنسي وتأخير ذروة الذكر حوالى خمس دقائق. هذه الواقيات الذكرية تحتوى على نسبة من بنزوكاين في مقدمتها ؛ انها مخدر معتدل مع تأثير طفيف ، لذلك يمكن أن تساعد على تقليل الإحساس الجنسي له وتقديم الاستجابة الجنسية وصولا إلى مستوى أكثر قابلية للإدارة. ولكن لا تقلق، لا يزال بمكنك ان تتمتع بالجنس!

دواء Promescent 

مؤخرا، تمت الموافقة على دواء جديد للقذف المبكر من قبل ادارة الاغذية والعقاقير. Promescent هو الدواء الموضعي التي يتم وضعهاعلى القضيب قبل عشر دقائق من ممارسة النشاط الجنسي، فهو يساعد الرجل على تحكم أفضل لأحاسيس الجنس من خلال إزالة التحسس. ولكن، خلافا لغيره من الأدوية الموضعية لعلاج القذف المبكر، يمتص Promescent تحت الجلد حيث توجد النهايات العصبية التي تتحكم في القذف. لذلك الرجل يتلقى فقط الجرعة اللازمة للسيطرة على القذف في حين لا يزال يسمح له التمتع الأحاسيس من الجنس،  وانها لن تؤثر سلبا على احساس شريكه.

خيارات طبية اخرى

وافضلها هلى ادوية من عائلةSSRI (امتصاص السيروتونين الانتقائية المانع) وهى من مضادات الاكتئاب، بما في ذلك عقاقير مثل بروزاك وزولوفت، يمكن أن تؤخذ الأدوية قبل عدة ساعات من النشاط الجنسي، ونظرا لأنها تمنع الشهوة، فإنها يمكن أن تساعد في جعل من السهل على الرجل السيطرة على القذف. ولكن قبل أن يتخذ قرارا بشأن هذه الأدوية، والتي تتطلب وصفة طبية، الرجل بحاجة الى الذهاب إما الممارس العام أو طبيب المسالك البولية؛ وينبغى ايضا ان نأخذ في الاعتبار الآثار الجانبية للاس اس اراي.

تابع القراءه »

كثيرة هي الأمور التي تزعج النساء أثناء ممارسة العلاقة الحميمية تتلخص في أمور يجملها الدكتور عبد الرحيم علي، استشاري أمراض النساء بجامعة القصر العيني في الآتي:

1-أكثر الأمور التي تزعج النساء هي أن يقوم الرجل بطلب ممارسة العلاقة الحميمية بشكل مباشر، مع العلم أنه بمجرد نظرة ذات معنى أو لمسة معينة قد تكون كافية لجعل الزوجة تفهم المغزى دون أن يضطر الزوج إلى مضايقة الزوجة بطلب ممارسة العلاقة الحميمية بشكل مباشر.

2-المشكلة الأخرى في هذا السياق هي أن الزوج قد يكون من النوع الذي لا يتكلم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، هذا الصمت المطبق قد يدفع الزوجة إلى فقدان الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمية مع الزوج، أو قد يؤدي إلى فقدان الرغبة في إقامة العلاقة الزوجية عند المرأة.

3- المرأة تشعر بالضيق إذا ما قام الزوج بإعادة نفس الكلام أثناء ممارسة العلاقة الحميمية حتى يصبح الموضوع بالنسبة لها شريطا ممجوجا يعاد كل مرة أثناء العلاقة الحميمية، لذلك ينصح الرجال بتغيير الجمل المستخدمة من حين لاخر لكسر الملل والروتين.

4- تفقد الزوجة الرغبة في العلاقة الحميمة مع الزوج إذا توقف الرجل عن البحث عن وسائل جديدة أثناء العلاقة الحميمة، فعلى سبيل المثال تشعر الزوجة بالملل إذا ما كانت الممارسة العلاقة الحميمة بينها وبين الزوج تحدث في نفس المكان لفترة طويلة جدا، والحلول لهذه المشكلة بسيطة فالغرف في المنزل متعددة والخيارات مفتوحة، أما إذا تعذر ذلك، فتغيير الستائر في نفس الغرفة أو استبدال الألوان المستخدمة في الدهانات.

تابع القراءه »

التعريف

عسر الوصول للنشوة مصطلح طبي يستخدم للتعبير عن الصعوبة المتكررة في الوصول للنشوة بعد إثارة جنسية كافية، مما يسبب للشخص حزناً ذاتياً. و هو أمر  شائع ويؤثر على عدد كبير من النساء.

 

  تختلف النساء من حيث تكرار الوصول للنشوة  وكمية الإثارة اللازمة للوصول لها . كما تختلف النشوات الجنسية عند السيدة من حيث الشدة. وقد ثبت ان أقل من ثلث السيدات يصلن باستمرار إلى النشوة عند الجماع. وعلاوة على ذلك، فإن هزات الجماع كثيراً ما تتغير تبعًا للعمر, أو الأسباب الطبية أو الأدوية التي تتناولها السيدة.

إن كانت السيدة راضية عن الذروة التي تصل اليها خلال العلاقة الجنسية, فليس هناك سبب للقلق. أما إذا كانت منزعجة من عدم الوصول للنشوة أو من درجة شدتها، فيُنصح بأن تستشير طبيبها, فقد يكون التغيير في نمط الحياة والعلاج الجنسي مفيدًا لها.

 

الأعراض

النشوة هي شعور بالمتعة الجسدية الشديدة، ويصاحبها تقلصات لا إرادية منتظمة في عضلات أرضية الحوض.  تشعر بعض النساء فعليًا بتقلصات الحوض أو اهتزاز الرحم أثناء هزة الجماع وبعضهن لا تشعر بذلك. و تتفاوت من سيدة لأخرى, بحيث من الممكن أن تكون شديدة الحدة أو طفيفة.

من التعريف، فإن الأعراض الرئيسية لحالة عسر النشوة هي عدم القدرة على الشعور بالذروة أو التأخير الطويل في الوصول إليها. وهناك أنواع مختلفة من اضطراب عدم الوصول للنشوة (anorgasmia):

• عدم الوصول للنشوةالأولِّي: يعني أن السيدة لم تشعر مطلقًا بالنشوة.
• عدم الوصول للنشوةالثانوي: يعني أن السيدة كانت تصل  للنشوة سابقاً، ولكنها أصبحت تجد صعوبة في الوصول للرعشة.
• عدم الوصول للنشوةالموقفي: يعني أن السيدة قادرة على الوصول لهزة الجماع فقط في ظروف معينة، مثل الجنس الفموي أو عند ممارستها للعادة السرية. إن هذا النوع شائع جدًا لدى النساء. و في الواقع، تشعر معظم النساء بالنشوة فقط عند إثارة البظر.
• عدم الوصول للنشوةالعام: يعني أن السيدة غير قادرة على الوصول للنشوة تحت أي ظروف.

متى تجب استشارة الطبيب؟

يُنصح بأن تتحدث السيدات مع طبيبهن إذا كانت لديهن أي استفسارات بخصوص النشوة أو مخاوف بخصوص قدرتهن على الوصول لها. فقد تكتشف السيدة  أن قدراتها الجنسية طبيعية. أو قد يوصيها الطبيب المختص باستراتيجيات لتقليل القلق وزيادة الشعور بالرضا.

 

الأسباب

بصرف النظر عما يُشاهد في بعض الأفلام، فإن الوصول النشوة ليس شيئًا بسيطًا ومؤكدًا. إن هذه الذروة الممتعة هي رد فعل معقد للكثير من العوامل الجسدية والعاطفية والوظيفية. إذا كانت السيدة تواجه مشاكلاً في أي من هذه العوامل ، فقد يؤثر ذلك على قدرتها على الشعور بالنشوة.

الأسباب الجسدية

هناك مجموعة واسعة من الأمراض والتغيرات الجسدية والأدوية التي قد تتداخل مع الوصول للنشوة.

• الأمراض الطبية: يمكن لأي مرض أن يؤثر على هذا الجزء من دورة الاستجابة الجنسية في الإنسان، ومن هذه الأمراض البول السكري والأمراض العصبية، مثل التصلب المتعدد.
• المشاكل النسائية: قد تتأثر النشوة بالجراحات النسائية، مثل استئصال الرحم أو جراحات السرطان. علاوة على ذلك، فإن فقدان النشوة غالبًا ما يصاحبه مخاوف جنسية أخرى، مثل الإيلاج غير المريح أو المؤلم.
• الأدوية: يمكن للكثير من الأدوية التي يتم تناولها إما بوصفة طبية أو بدون أن تتعارض مع الوصول للنشوة، وتضم هذه الأدوية أدوية ارتفاع ضغط الدم ومضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب، وخاصة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
• الكحول والمخدرات: قد يؤدي تعاطي كمية كبيرةا من الكحول إلى إعاقة القدرة على الوصول لهزة الجماع، وينطبق ذلك أيضًا على المخدرات.
• تقدم العمر: خلال التقدم في العمر، يمكن للتغيرات الطبيعية في الأعضاء والهرمونات والجهاز العصبي والجهاز الدوري أن تؤثر على النشاط الجنسي. يمكن أن يؤدي تناقص مستويات الاستروجين أثناء الانتقال إلى مرحلة انقطاع الطمث إلى نقص الإحساس في البظر والحلمات والجلد مع إعاقة تدفق الدم إلى المهبل والبظر، مما قد يؤخر النشوة أو يمنعها تمامًا.

 

الأسباب النفسية

تلعب الكثير من العوامل النفسية دورًا مهمًا في القدرة على الوصول للنشوة، وتضم:

• المعتقدات الثقافية والدينية
• الشعور بالإثم تجاه الاستمتاع بالتجربة الجنسية
• الخوف من الحمل أو الأمراض المنقولة جنسيًا
• التوتر والضغوطات المالية
• مشاكل الصحة العقلية، مثل القلق أو الاكتئاب
• القلق على الأداء
• الخجل

مشاكل العلاقة الزوجية

إن الكثير من المتزوجين الذين يواجهون مشاكل خارج غرفة النوم يواجهون مشاكلاً أيضًا داخل غرفة النوم، وتضم المسائل الخاصة بالعلاقة:

• الانفصال العاطفى عن الزوج
• فقدان الحوار و التواصل مع الزوج

الاستعداد للموعد مع الطبيب

إذا كنتِ نادرًا ما تشعرين بهزة الجماع في اللقاء الجنسي أو لم تشعري بها مُطلقًا وكان ذلك يسبب لك ضيق نفسى ، قومي بتحديد موعد مع طبيبك. قد تشعرين بالخجل من التحدث عن الجنس مع طبيبك، وهو امر طبيعى تمامًا. إن طبيبك يستخدم مهارته العلمية لعلاج المشاكل الجنسية لمعرفتة بأهمية العلاقة الجنسية للسعادة في مختلف المراحل العمرية للسيدات.

قد تكوني تعانين من حالة كامنة قابلة للعلاج، أو قد تستفيدين من تغييرات نمط الحياة أو مجموعة من العلاجات. قد يشخص طبيبك مشكلتك ويعالجها أو يحيلك للأخصائي الذي يستطيع القيام بذلك.

هذه بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد للموعد، وما الذي يجب أن تتوقعيه من طبيبك.

 

معلومات تقومين بكتابتها مقدمًا

• الأعراض التي تعانين منها: سوف يساعد طبيبك أن يعلم ما إذا كنتِ قد شعرتي بهزة الجماع من قبل، وتحت أي ظروف.
• تاريخك الجنسي: على الأرجح سوف يسألك طبيبك عن علاقاتك وتجاربك منذ أول مرة قمتي فيها بممارسة الجنس. قد يسألك طبيبك/طبيبتك عن أي تاريخ لصدمة جنسية أو اعتداء جنسي.
• تاريخك الطبي: اكتبي أية حالات طبية تم تشخيص إصابتك بها، ويضم ذلك حالات الصحة العقلية. قومي أيضًا بكتابة أسماء ودرجات تركيز الأدوية التي تستخدميها حاليًا أو قمتي بتعاطيها مؤخرًا، ويضم ذلك الأدوية التي يتم تناولها بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية.
• الأسئلة التي سوف تسألين طبيبك عنها: إن وضع قائمة الأسئلة مقدمًا يمكن أن يساعدك على الاستفادة القصوى من وقتك مع طبيبك.

الأسئلة الأساسية التي يتم طرحها على طبيبك

تقترح القائمة أدناه الأسئلة المتعلقة بعدم الوصول للنشوة التي ينبغي إثارتها مع طبيبك. لا تترددي في طرح المزيد من الأسئلة خلال لقائك مع الطبيب في أي وقت يتعذر عليك فيه فهم أي شيء.

ما السبب الذي قد يكون وراء صعوبة الوصول لهزة الجماع لديّ؟

هل أحتاج لاختبارات طبية؟

ما هي طريقة العلاج التي توصي بها؟

إذا كنت ستصف أدوية، هل يوجد لها أي آثار جانبية محتملة؟

ما مدى التحسن الذي يمكنني توقعه مع العلاج؟

هل هناك أية تغييرات لنمط الحياة أو خطوات للعناية الذاتية يمكن أن تساعدني؟

هل توصي بالعلاج النفسي؟

هل ينبغي أن يشترك زوجي معي في العلاج؟

هل هناك أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها إلى المنزل معي؟ ما هي المواقع الإلكترونية التي توصي بزيارتها؟

 

ما الذي تتوقعينه من طبيبك

قد يسألك طبيبك بعض الأسئلة الشخصية للغاية وقد يرغب في ضم زوجك للمقابلة. لمساعدة طبيبك على تحديد سبب المشكلة لديك وأفضل مسار للعلاج، كوني مستعدة للإجابة عن أسئلة مثل:

• متى كانت أول مرة مارست فيها الجنس؟
• كم تبلغ الفترة التي وجدتي فيها صعوبة في الوصول للنشوة؟
• إذا كنتِ أحسستي في السابق بالنشوة، ما هي الظروف المصاحبة لذلك؟
• هل تشعرين بالإثارة خلال التفاعلات الجنسية مع زوجك؟
• هل تشعرين بأي ألم عند الإيلاج؟
• ما مدى ضيقك من عدم شعورك بالنشوة؟
• ما مدى رضاك عن علاقتك الحالية؟
• هل تستخدمين أي نوع من وسائل منع الحمل؟ إذا كانت الإجابة بنعم، ما هي هذه الوسيلة؟
• ما هي الأدوية التي تتناولينها، ويضم ذلك الأدوية التي يتم تناولها بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية بالإضافة إلى الفيتامينات والمكملات؟
• هل تتعاطين الكحول أو المخدرات؟ ما هي الكمية؟
• هل أجريت جراحة من قبل كانت تضم جهازك التناسلي؟
• هل تم تشخيص إصابتك من قبل بأي حالة طبية، ويضم ذلك الحالات الصحية العقلية؟
• ماذا كانت معتقدات عائلتك عن الجنس؟
• هل تعرضتِ من قبل للعنف أو التحرش الجنسي؟

ما يمكنكِ القيام به في هذه الأثناء

بينما تنتظرين موعدك مع الطبيب، تواصلي مع زوجك عن الوضع. استمري في القيام بالعلاقة الحميمة مع زوجك، وقومي أيضًا باستكشاف طرق جديدة لأن تكونا حميمين. إن تحويل الانتباه من الوصول للنشوة إلى الحصول على الاستمتاع قد يمثل استراتيجية مفيدة في علاج عدم الوصول للنشوة.

 

الاختبارات والتشخيص

عادة ما يتضمن التقييم الطبي لحالة عدم الوصول للنشوة ما يلي:

• التاريخ الطبي الشامل: قد يستفسر طبيبك عن تاريخك الجنسي وتاريخك الجراحي والعلاقة الحالية. لا تجعلي الخجل يمنعك من إعطاء إجابات صريحة. تلقي هذه الأسئلة الضوء على سبب المشكلة لديك.
• الفحص الجسدي: قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي عام للبحث عن الأسباب الجسدية لعدم الوصول للنشوة، مثل حالة طبية كامنة. قد يقوم طبيبك أيضًا بفحص المنطقة التناسلية للبحث عن سبب جسدي أو عضوي واضح لعدم الوصول للنشوة.

العلاجات والأدوية

إن علاج عدم الوصول للنشوة قد يكون صعبًا. سوف تعتمد خطة العلاج على السبب الكامن للأعراض لديك، ولكن طبيبك قد يوصي بمزيج من التغييرات في نمط الحياة والعلاج النفسي والأدوية.

التغييرات في نمط الحياة والعلاج

بالنسبة لمعظم النساء، فإن التعامل مع أمورالعلاقة والضغوطات اليومية يشكل جزءاً رئيسياً من العلاج. إن فهم جسدك وتجربة أنواع مختلفة من الإثارة الجنسية قد يكون مفيدًا أيضًا.

• افهمي جسدك بشكل أفضل: إن فهم تشريح جسدك وطريقة اللمس التي تحبينها قد يؤدي لرضا جنسي أفضل. إذا كنت تحتاجين للتذكير بتشريح جهازك التناسلي، اطلبي من طبيبك رسمًا تخطيطيًا أو اجلبي مرآة و انظري فيها. اقضي بعض الوقت في استكشاف جسدك بنفسك أو مع زوجك
• زيادة الإثارة الجنسية: إن معظم النساء اللاتي لم تصلن للنشوة من قبل لا يحصلن على الإثارة الجنسية الكافية. تحتاج معظم النساء لإثارة البظر بشكل مباشر أو غير مباشر من أجل الوصول لهزة الجماع، ولكن لا يدرك الجميع ذلك. تغيير الأوضاع الجنسية يمكن أن يؤدي لإثارة أكبر للبظر أثناء اللقاء الجنسي، كما تسمح بعض الأوضاع لك أنت وشريكك بلمس منطقة البظر بلطف أثناء الجماع. استخدام الهزاز أيضًا يمكن أن يساعد في إثارة النشوة.
• ابحثي عن الاستشارات الزوجية/الأسرية: يمكن أن تؤثر الخلافات والنزاعات في العلاقة على القدرة على الوصول للنشوة. قد يساعدك المعالج على التعامل مع الخلافات والتوترات وإعادة حياتك الجنسية إلى مسارها الصحيح.
• جربي العلاج الجنسي: أخصائيو العلاج الجنسي هم مختصونيساعدون في علاج الشؤون الجنسية. قد تشعرين بالخجل أو التوتر من استشارة أخصائي العلاج الجنسي، ولكن استشارة أخصائي العلاج الجنسي قد تكون مفيدة للغاية في علاج حالة عدم الوصول للنشوة. عادة ما يتضمن العلاج التثقيف الجنسي، والمساعدة عن طريق مهارات التواصل، والتمرينات السلوكية التي تقومين بتجربتها أنت وزوجك في المنزل.

 

العلاجات الطبية

العلاجات الهرمونية ليست علاجًا مضمونًا لعدم الوصول للنشوة، ولكنها قد تكون مفيدة. وأيضًا قد يفيد علاج الحالات الطبية الكامنة.

• علاج الحالات الطبية الكامنة: إذا كنت مصابة بحالة طبية تعيق قدرتك على الوصول للنشوة، فإن علاج السبب الكامن قد يحل مشكلتك. كما يساعد تغيير أو تعديل الأدوية المعروفة بأنها تثبط النشوة على إزالة الأعراض لديك.
• العلاج بالاستروجين: العلاج بالاستروجين – بالأقراص أو اللاصقة أو الجل – قد يكون له تأثير إيجابي على وظيفة الدماغ والعوامل المزاجية التي تؤثر على الاستجابة الجنسية. العلاج الموضعي بالاستروجين – في شكل كريم مهبلي أو لبوس بطيئة الإطلاق أو الحلقة التي توضع داخل المهبل – يمكن أن يزيد تدفق الدم إلى المهبل ويساعد على زيادة الإثارة. في بعض الحالات، قد يصف طبيبك مركب من الاستروجين والبروجيسترون.
• العلاج بالتستوستيرون: تلعب الهرمونات الذكرية، مثل التستوستيرون، دورًا هامًا في الوظيفة الجنسية لدى النساء، على الرغم من وجود التستوستيرون بكميات أقل لدى النساء. نتيجة لذلك، قد يساعد التستوستيرون على زيادة الوصول للنشوة، خاصة إذا لم يساعد الاستروجين والبروجيسترون في ذلك. على الرغم من ذلك، فإن إعطاء التستوستيرون للنساء هو أمر مثير للجدل ولم تتم الموافقة عليه من قِبَل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية كعلاج للاختلالات الجنسية لدى النساء. علاوة على ذلك، يمكن للتستوستيرون أن يسبب آثارًا جانبية سلبية، ومنها حب الشباب، وزيادة شعر الجسم (الزَبَب)، وتغيرات المزاج والشخصية. يبدو التستوستيرون أكثر فعالية في النساء الذين يكون مستوى التستوستيرون لديهن منخفضًا نتيجة للاستئصال الجراحي للمبيضين. لا ننصح بتجربة او تناول اى عقاقير او هرمونلت دون الرجوع للطبيب المعالج.

الوقاية

لا توجد وسائل أكيدة للوقاية من عدم الوصول للنشوة عند المرأة. تناول الطعام الصحي ووجبات متوازنة وأخذ قدر كافٍ من الراحة والمتابعة الدورية مع الطبيب والسعي للحصول على استشارة طبية أو علاج نفسي في بداية مشكلات العلاقة الزوجية، كل هذا قد يساعد في تقليل مشكلات النشوة.

تابع القراءه »

تطرق معهد الدراسات الجنسية التابع لجامعة “مكنزي” البرازيلية لهذا الموضوع محاولاً الإيضاح، وإزالة بعض الشكوك حول النشوة الجنسية عند المرأة والرجل، والفرق بينهما.

الاختلاف بين النشوة الجنسية الذكرية والأنثوية

قالت الدراسة: إن النشوة الجنسية للرجل تنتهي بالقذف ويموت معها كل ما يتعلق باللذة، أما المرأة فتبقى مثارة بعد الوصول للنشوة؛ ذلك لأن آلية الوصول لها عند المرأة هي أبطأ بكثير من آلية الرجل في هذا المجال.

كيف تعرف النشوة الجنسية لدى المرأة ؟!

لماذا يصل الرجل للنشوة الجنسية قبل المرأة؟

للأسباب المذكورة في آلية الخلاف بين النشوة الذكرية والأنثوية فإن الرجل يصل للنشوة قبل المرأة. كما أن سبباً آخر يؤخر نشوة المرأة؛ انطلاقاً من أفكار اجتماعية خاطئة عنها، وكذلك الخجل الذي تشعر به عندما يتعلق الأمر بهذه الحالة.

لماذا ينام الرجل بعد بلوغ النشوة الجنسية؟

بعد وصول الرجل للنشوة فإنه يفرز هرموناً يسمى “بروياكتينا”، الذي يؤدي إلى انخفاض مستوى الهرمون الذكري المعروف “التستستيرون” المسؤول عن الرغبة الجنسية عند الرجل، وهذا يسبب خمولاً وميلاً للنعاس.

هل من الطبيعي أن يفقد الرجل انتصاب عضوه الذكري بسبب استخدام الواقي؟

أكدت الدراسة أن ذلك أمر طبيعي جداً؛ لأن الواقي يعتبر بالنسبة للرجل بمثابة الحاجز الذي يفقده الرغبة والإثارة عند ممارسة المعاشرة الحميمة.

لماذا يصعب على غالبية النساء الوصول للنشوة الجنسية؟

إن تأخر المرأة في الوصول إلى النشوة متعلق في أحيان كثيرة بما يسمونه “القمع الاجتماعي” ضد الآلية الجنسية عندها، هذا القمع الذي يرجع إلى عصور طويلة من الزمن. وعلى الرغم من أن ذلك القمع ضد “الحالة الجنسية” للمرأة بدأ يخف في عصرنا الحاضر، لكنه ما زال موجوداً في ذهن كثير من النساء بسبب التربية المنزلية، أو حتى المعتقدات الاجتماعية حول المرأة.

هل من الممكن أن يصل الزوج والزوجة للنشوة الجنسية في الوقت نفسه؟

أشارت الدراسة إلى أن ذلك ممكن، ولكنه لا يحدث دائماً، وأوضحت أنه من أجل تحقيق ذلك يجب أن يسبق المعاشرة الحميمة الكثير من المداعبة بالنسبة للمرأة، أي أنها يجب أن تثار كثيراً من قبل زوجها قبل الخوض في العلاقة الحميمة بساعة على الأقل.

تابع القراءه »

العديد من الهموم أو المشاكل الجنسية التى يعاني منها الزوجان خلال حياتهم، فى الغالب لا تكون بسبب مرض عضوي ولكن قد تكون نتيجة تراكمات نفسيه أو ناتجة عن الإجهاد والقلق. ومن أمثلة هذه المشاكل:

1- تراجع أو انعدام الرغبة الجنسية.
2- اختلاف مستوى الرغبة الجنسية بين الزوجين .
3- الشعور بالانزعاج أو القلق من ممارسة العلاقة الزوجية .

4- عدم القدرة على الشعور بالرغبة الجنسية أو عدم القدرة على المحافظة على هذه الرغبة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
5- عدم القدرة على الانتصاب عند الرجال .
6- سرعة القذف عند الرجال.
7- تراجع أو انعدام حصول النشوة عند الرجل أو المرأة.

8- الشعور بالألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة عند النساء.
9- الشعور بالألم نتيجة طول وقت الانتصاب عند الذكور.
أما الأسباب المحتملة لحصول هذه الحالات فمتعددة وتختلف باختلاف الزوجين :

أسباب نفسية :
- التعرض لإصابة جنسية قديمة مثل الاغتصاب أو الإحراج الجنسي أو الفشل في إتمام العملية الجنسية.
- الشعور بالقلق من مدى الكفاءة الجنسية للشخص.
- الشعور بالذنب من ممارسة الجنس بسبب عدة عوامل أهمها العادات والتقاليد في المجتمعات المحافظة والدين.

- الاكتئاب.
- وجود مشاكل في العلاقات وعدم التواصل بين الأزواج لمعرفة رغبات كل طرف.
أسباب بدنية :

- وجود مشاكل في الأوعية والشرايين القلبية أو تلك الموجودة في الأعضاء الذكرية أو الأنثوية حيث يؤدي ضيق الشرايين إلى عدم وصول دم كاف إلى العضو مما يضعف الانتصاب عند الرجال ويضعف الشهوة والإثارة الجنسية عند النساء.

- مشاكل الجهاز العصبي مثل مرض التصلب اللويحي (Multiple Sclerosis) الذي يؤثر على الرغبة الجنسية.
- مشاكل الغدد مثل مرض السكري أو أي أمراض غدد أخرى التي تؤدي إلى اختلال إفراز الهرمونات الجنسية.

- استخدام أدوية أو مواد تؤثر على النشاط الجنسي مثل الأدوية التي تحتوي على المواد المخدرة أو الكحول كذلك بعض الأدوية المقاومة للكآبة.
- بعض أنواع الجراحة مثلا عملية البروستات التي قد تؤدي إلى العنة عند الرجال.
- حدوث إصابة أو جروح في الأعصاب التي تثير اللذة الجنسية.

العلاج:
أول خطوة إلى العلاج تكون بإجراء الفحص الطبي حيث يحدد السبب الرئيسي للإصابة ويشمل الفحص الطبي التالي :
1- دراسات هرمونات الجسم.
2- فحص دقيق لالتهابات الأعصاب.

3- فحص الدورة الدموية ونسبة تغذية الأوعية الدموية بالدم.
4- فحص للدم والبول للتأكد من عدم وجود أمراض مثل السكري.
5- صور أشعة وفحص بالموجات فوق الصوتية للنساء.

تابع القراءه »

لماذا ينام الرجل مباشرة بعد ممارسة العلاقة الحميمة ؟

تتفاجأ الكثير من النساء، خصوصاً في بداية العلاقة الزوجية، بخلود الزوج الى النوم مباشرة بعد ممارسة العلاقة الزوجية. وربما تعتبر بعضهن أنّ ذلك مشكلة في العلاقة بينهما، وأنّه لا يريد منها إلا العلاقة الحميمة. وتتعجّب النساء من قدرة الرجل على النوم رغم انّ الجسم يكون ما زال في حالة إنفعال بعد الجماع، لكن هناك جواب لكلّ هذه التساؤلات، ويمكن للمرأة أن تطمئن،فنوم الرجل لا يعني أنّه لا يحبّها أو لا يقدّر العلاقة بينهما، إنما هناك أسباب بيولوجية وعضوية وراء ذلك:

- حين يمارس الرجل العلاقة الزوجية في الليل بعد نهار طويل من العمل، يشعر بحالة نعاس رهيبة ويحلّ التعب عليه ما يدفعه الى النوم سريعاً.

- إنّ القذف عند الرجل والهرمونات التي يطلقها تؤدي الى الخمول، وهو يشعر بالإرهاق الشديد فيغفو أحياناً بشكل لا إرادي.

- معظم الرجال يكتمون أنفاسهم قبل وأثناء هزّة الجماع، وهذا ما يزيد بالنسبة لهم الشعور بالنشوة، لكنّه يقلّل نسبة الأوكسجين في المخّ أيضاً ما يسبّب النعاس الشديد المصاحب بشعور الكسل والارهاق.

- قبل نشوة عند الرجل وأثناء الإثارة، يفرز الجسم هورمون النورادرينالين الذي يزداد تدريجياً الى أن يهبط فجاة بعد هزّة الجماع، ما يزيد من حالة الاسترخاء والنعاس.

فلا تشعري بالضيق حين ينام زوجكِ بعد الجماع، فهذا التصرّف ليس مقصوداً أبداً ويجب أن تتفهّميه أكثر.

تابع القراءه »

من المهم معرفة سبب سرعة القذف سواء العضوية او النفسية مثل: التوتر، و عضوي مثل: التهابات البروستاتا ...سرعة القذف درجات فهناك من يصل المشكلة عنده إلى حد يقذف حتى قبل الإدخال، ويتم العلاج بوسائل مختلف منها العقاقير، وأشهرها بعضمضادات الاكتئاب التي يعد إبطاء الإنزال أحد أعراضها الجانبية. 
اما طرق العلاج الاخرى " النفسية " تتلخص فى الاتى :

1-التدريب على صرف التركيز إلى التفكير في شيء آخر بعيد تماماً عن الإنزال أو المعاشرة برمتها

2-عدم إطالة فترة الإدخال، 

ولكن تقطع بإخراج الذكر من مهبل الزوجة عند الشعور باقتراب أو شبهة الإنزال لفترة وجيزة – تذهب فيها رغبة الإنزال – ثم المعاودة، ثم النزع مرة أخرى لفترة وجيزة أخرى.
هذا الأسلوب يسمى أسلوب الـ "بدء/توقف" وغرض تحقيق أقصى درجة من التحكم في توقيت الإنزال.3-الماء البارد 

وتركز هذه الطريقة على تخفيف الإثارة والتهيج في منطقة القضيب بواسطة الماء البارد ، فيقوم الرجل بالاتصال الجنسي المعتاد وعندما يشعر بأنه على وشك القذف ينزع قضيبه ويقوم بغسله بماء بارد أو يمسحه بقماش مبلل بماء بارد فيقل التهيج في العضو ( وليس المقصود بالماء البارد الماء المثلج وإنما البرودة المعتدلة ) التي لاتؤذي الأعضاء 

4-وضع الفارسه للزوجة :

وتركز هذه الطريقة على تخفيف ضغط الدم في منطقة القضيب والتي تساهم بدور ما في عملية القذف السريع ، فالرجل عندما يكون فوق المرأة يكون ضغط الدم في أوج قوته في منطقة القضيب ولكن عندما يحصل العكس فيستلقي الرجل على ظهره فإن ذلك يساعد على تأخير القذف لدى الرجل نوعا ما 

5-لبس الواقي الذكري 

وتركز هذه الطريقة على تخفيف الإثارة الناجمة عن احتكاك جلد القضيب بفرج الزوجة فيضع الرجل الواقي الذكري فتقل درجة تهيج الجلد فيتأخر القذف ، ويفضل استعمال الواقي الذكري من نوع سميك ( حيث أن الواقيات الذكرية الرقيقة لاتؤدي الغرض ) وإذا لم تتوفر واقيات ذكرية سميكة يمكن للرجل وضع واقيين فوق بعض فتزداد السماكة . 


6- طريقة ماستر وجونسون

وعلاج سرعة القذف طبقًا لهذه الطريقة يعتمد على تقنية "الضغط" أو "العصر"، وفيها تقوم الزوجة بمساعدة الزوج على الانتصاب، وعندما يهم بالقذف تقوم بضغط القضيب تحت حافة الحشفة لمدة ثلاث أو أربع ثوانٍ، وهي مدة كافية حتى لا يحدث القذف، ويتكرر الأمر عدة مرات دون إيلاج، ثم مع الإيلاج طبقًا لتدريج منتظم يصل بعده الزوجان إلى القدرة على التحكم في القذف لمدة تتراوح بين 15 – 20 دقيقة.
وفي دراسة أجراها الزوجان "ماسترز وجونسون" على 186 رجلاً مصابًا بالقذف المبكر نجحت هذه الطريقة في علاج 98% من الحالات.

7-طريقة هامة جدا

فية كريم اسمة ايملا جيد 
اما ان كانت المدة عادية و لايوجد سرعة قذف ولا اكتئاب فالكريمات الموضعية تحل محل الاقراص و تؤدي الغرض و اشهرها ايملا كريم و هو ايضا امن ولا ضرر منة و يستعمل علي راس القضيب قبل الجماع بعشرين دقيقة ثم يغسل و هو لا يخدر القضيب تماما و يظل الاحساس موجود و لكن يقل قليلا
يمكنك استعمالة بامان و سعرة ليس مرتفع كما ذكر فالانبوبة تكفي دهان اكثر من 5 مرات و هي بين 10 و 15 جنية

وهذه مجموعه من الطرق المجربة من بعض الاخوان ومجمعة من بعض المنتديات.....
الطريقة الاولى 

يوجد مرهم صغير بحجم اصبع اليد الصغير تجده عند العطار او الصيدلي وأسمه زيت الخرتيت وعليه صورة خرتيت ومكتوب عليه صناعه مصريه ممنوع التقليد ويوجد طريقة الاستعمال وهي يوضع القليل من المرهم ويترك لمدة اربع ساعات ثم يغسل( (بس نصيحه ضعه ربع ساعه فقط) ) لانه يطول اكثر من اربع ساعات اذا وضعته اربع ساعات وسوف تشعر بوخز خفيف اول مره ومجرب اكيد وسعره قليل ويستعمل منذ 7 سنوات ولم يحدث شئ 000 وسوف تمل زوجتك من طول المده والله يشافيك ان شاء الله0


الطريقة الثانية
يوجد بخاخ خاض بوجع الاسنان يدهن بة مقدمة العضو فقط ولكنة قد يجعلك لا تستمتع بلذه الجماع ابدا وكانك تؤدى عمل عضلى بالاضافة يشعر الواحد بوجع فى موضع الدهان كما انة يعمل على تاخير سرعة القذف جدا فلذلك لا تكثر من رشة فى المرة الواحدة

الطريقة الثالثة

والحل يتضمن في التفكير وقت المعاشرة بأشياء تكون بعيدة كل البعد عن الجماع واليك بعض الامثلة على ذلك
1/التفكير في عملية حسابية معقدة
2/ العد العكسي من المائة الي الصفر
وتكون هذة الحلول وقت قرب الرجل من القذف وذلك يبعد حالت القذف السريع الي ان تنتهي الزوجة من القذف او في حالت اقتراب الرعشة للزوجة وعند ذلك سوف ينتهي الزوج والزوجة من المجامعة سويا
وهذا الحل نفع مع الزوجين الشابين
ولكنى اعتقد انها ستكون عملية صعبة بالنسبة للزوج 

الطريقة الرابعه 

عند التبول واثناء التبول نتوقف قليا للتحكم فى عضلة القذف ثم نستمر وهكذا اكثر من مرة فى اثناء التبول وهى من الطرق المفيده بأذن الله للتحكم فى القذف بعد ذلك
نقدر ان نقسم حالة الجماع من بدايتها إلى نهايتها إلى تسع مستويات تقديرية
المستوى التاسع هو نقطة ألا عودة أي لا يمكن التحكم بخروج المني ( القذف)
المستوى الاول بداية الجماع
عند وصولك تقريبا الى المستوى السابع
اقبض العضلة - والعضلة الآن عندك قوية وتحكمك فيها رائع-والأفضل أن تتوقف عن عملية الإيلاج وتشد العضلة ويكون التوقف مثلا لتغيير الوضعية أو لكلمات جميلة للزوجة أو تقبيل أو غيره حتى لا تتضايق زوجتك وذلك لمدة قصيرة تحس فيها انك رجعت فيها إلى المستوى الثالث أو الرابع وهكذا على المدة المرغوب بها ..
يجدر الملاحظة بأنك سوف ترتعش ممكن أكثر من مرة ولكن من دون إنزال وذلك يجلب متعة أكثر من دون خمول 

الطريقة الخامسة

هناك حجر يباع في محلات العطارة يسمي حجر الشيطان (مع اني اتحفظ علي هذا الأسم ولكن للأسف هذا الأسم المشاع) فية مادة تشبة البنج الموضعي يستعمل لزيادة فترة اللقاء الجنسي . يعني يستعمل للذين يعانون من مشكلة سرعة القذف. وليس صحيحاً انة يزيد من القدرة الجنسية علي حسب ما يشاع بين الناس .
طريقة الأستخدام :
ينفع الحجر في زبدية ماء لمدة طويلة . ثم يشطف العضو الذكري بهذا الماء قبل الجماع ب 20 دقيقة وقبل الجماع يغسل العضو الذكري بماء طبيعي . اذا استخدمت هذة الطريقة لن يكون هناك اي اضرار جانبية باذن الله . مع العلم أن استخدامات الأطباء المسلمين كانت كثيرة لهذا الحجر قبل العمليات الجراحية (منقول)
والله اعلم بصحتة!

[color="Red"]الطريقة السادسة[COLOR] 

    
كريم ss لا يدهن على كامل القضيب وانما يدهن على رأس القضيب فقط لمدة عشرين دقيقة ثم يتم غسل القضيب بالماء فهذا يقلل الاحساس وهو يباع فى الصيدليات واظنة العلاج الامثل لسرعة القذف والمجرب من الكثيرينالطريقة الثامنة
فى زيت يسمى زيت الخرتيت عند العطار واكثر من اكل السمك والجميرى الاشياء البحرية والحلاوة الطحينية
وطبعا اكثر من مداعبة زوجتك وخصوصا البظر الى ان تثار تماما ثم تبدأ انت فى الجماع بعد ان تخبرك هى
انها جاهزة للانزال بعد الايلاج ولا تنسى الدعاء "اللهم ما جانبنى الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا"

واخيرا

ومن راى الشخصى

اعتقد ان الحل الامثل لهذة المشكلة هيا التهيى النفسى والاستعداد وعدم التفكير فى سرعة القذف هذة واعطائها اكبر من حجمها والتوكل على الله والدعاء ومن ناحية الادوية اعتقد استخدام علاج المضادات للاكتئاب اكثر شيوعا لعلاج هذة الحالات واستخدام البخاخات المخدرة بكمية قليلة جدا وايضا يتوجب على الزوجة مساعدة زوجها فى الخروجمن هذة الازمة ولاتزود الضغط النفسى علية لانها مشكلتكم انتم الاثنين

المصدر http://www.brooonzyah.net/vb/t28757.html

تابع القراءه »