أصدرت حكومة كوريا الشمالية، الخميس، مرسوما يفرض تسريحة شعر الزعيم الكوري، كيم جونغ أون، على مواطني البلاد من الرجال فقط، وعممت القرار في كافة أرجاء البلاد.

كان إجبار الرجال في كوريا على قص شعر رؤوسهم على طريقة الزعيم الكوري كانت مقتصراً على سكان العاصمة بيونغ يانغ.
إلى ذلك يلغي القرار الأخير قرارا سابقا كان يمنح مواطني كوريا الشمالية الحق باختيار قصة شعر واحدة من 10 قصات رجالية معتمدة رسمياً من قبل الحكومة، فيما تتمتع النساء، حتى الآن، بحرية أكبر حيث بإمكان مواطنة البلاد اختيار واحدة من 18 تسريحة.

الاطعمة الممنوعة في الحمية و الرجيم هي مجموعة بسيطة لكن تاثيرها السلبي على الرجيم كبير جدا.

. القليل من هذه الماكولات يمكن ان يزيد الوزن بسرعة كبيرة جدا

الصلصات

مثل المايونيز و الكاتشب فملعقة واحدة كبيرة من المايونيز تحتوي على 100 سعرة حرارية. الكاتشب، أيضاً يحتوي على نسبة عالية من السكر بالرغم من محتواه من مادة الليكوبين المضادة للأكسدة. لفقدان الوزن الأمثل، استخدمي البهارات منخفضة السعرات الحرارية مثل الخردل.

المشروبات السكرية

وفقاً للدكتور لى وى تشن، وهو أستاذ مساعد في علم الأوبئة في كلية الصحة العامة في مركز العلوم الصحية في نيو أورليانز، الحد من تناول المشروبات السكرية قد يكون أكثر أهمية من الأطعمة الصلبة في خطة فقدان الوزن. ويوضح تشن أن الجسم هو أقل قدرة على تنظيم تناول المشروبات من استهلاك الطعام الصلب، لأن المشروبات لا تعطي إحساس بالشبع مثل الأطعمة مما يسبب الإفراط في استهلاك السعرات الحرارية. وتعتبر المشروبات الغازية هي أكبر مصدر من السعرات الحرارية.

المقالي

من اخطر الماكزلات التي تعمل على زيادة الوزن كما انها من مسببات السرطان .

الكربوهيدرات البسيطة

ينبغي تجنب الكربوهيدرات البسيطة التي توجد في الأطعمة المصنعة كلما كان ذلك ممكناً. ومن هذه الأطعمة السكر المكرر، والحلوى والعصائر. هذه الأطعمة تحتوي على كميات عالية من السكر، ويتم هضمها بسرعة كما أنها منخفضة جداً في المواد الغذائية والفيتامينات.

العديد من الهموم أو المشاكل الجنسية التى يعاني منها الزوجان خلال حياتهم، فى الغالب لا تكون بسبب مرض عضوي ولكن قد تكون نتيجة تراكمات نفسيه أو ناتجة عن الإجهاد والقلق. ومن أمثلة هذه المشاكل:

1- تراجع أو انعدام الرغبة الجنسية.
2- اختلاف مستوى الرغبة الجنسية بين الزوجين .
3- الشعور بالانزعاج أو القلق من ممارسة العلاقة الزوجية .

4- عدم القدرة على الشعور بالرغبة الجنسية أو عدم القدرة على المحافظة على هذه الرغبة أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.
5- عدم القدرة على الانتصاب عند الرجال .
6- سرعة القذف عند الرجال.
7- تراجع أو انعدام حصول النشوة عند الرجل أو المرأة.

8- الشعور بالألم أثناء ممارسة العلاقة الحميمة عند النساء.
9- الشعور بالألم نتيجة طول وقت الانتصاب عند الذكور.
أما الأسباب المحتملة لحصول هذه الحالات فمتعددة وتختلف باختلاف الزوجين :

أسباب نفسية :
- التعرض لإصابة جنسية قديمة مثل الاغتصاب أو الإحراج الجنسي أو الفشل في إتمام العملية الجنسية.
- الشعور بالقلق من مدى الكفاءة الجنسية للشخص.
- الشعور بالذنب من ممارسة الجنس بسبب عدة عوامل أهمها العادات والتقاليد في المجتمعات المحافظة والدين.

- الاكتئاب.
- وجود مشاكل في العلاقات وعدم التواصل بين الأزواج لمعرفة رغبات كل طرف.
أسباب بدنية :

- وجود مشاكل في الأوعية والشرايين القلبية أو تلك الموجودة في الأعضاء الذكرية أو الأنثوية حيث يؤدي ضيق الشرايين إلى عدم وصول دم كاف إلى العضو مما يضعف الانتصاب عند الرجال ويضعف الشهوة والإثارة الجنسية عند النساء.

- مشاكل الجهاز العصبي مثل مرض التصلب اللويحي (Multiple Sclerosis) الذي يؤثر على الرغبة الجنسية.
- مشاكل الغدد مثل مرض السكري أو أي أمراض غدد أخرى التي تؤدي إلى اختلال إفراز الهرمونات الجنسية.

- استخدام أدوية أو مواد تؤثر على النشاط الجنسي مثل الأدوية التي تحتوي على المواد المخدرة أو الكحول كذلك بعض الأدوية المقاومة للكآبة.
- بعض أنواع الجراحة مثلا عملية البروستات التي قد تؤدي إلى العنة عند الرجال.
- حدوث إصابة أو جروح في الأعصاب التي تثير اللذة الجنسية.

العلاج:
أول خطوة إلى العلاج تكون بإجراء الفحص الطبي حيث يحدد السبب الرئيسي للإصابة ويشمل الفحص الطبي التالي :
1- دراسات هرمونات الجسم.
2- فحص دقيق لالتهابات الأعصاب.

3- فحص الدورة الدموية ونسبة تغذية الأوعية الدموية بالدم.
4- فحص للدم والبول للتأكد من عدم وجود أمراض مثل السكري.
5- صور أشعة وفحص بالموجات فوق الصوتية للنساء.

لماذا ينام الرجل مباشرة بعد ممارسة العلاقة الحميمة ؟

تتفاجأ الكثير من النساء، خصوصاً في بداية العلاقة الزوجية، بخلود الزوج الى النوم مباشرة بعد ممارسة العلاقة الزوجية. وربما تعتبر بعضهن أنّ ذلك مشكلة في العلاقة بينهما، وأنّه لا يريد منها إلا العلاقة الحميمة. وتتعجّب النساء من قدرة الرجل على النوم رغم انّ الجسم يكون ما زال في حالة إنفعال بعد الجماع، لكن هناك جواب لكلّ هذه التساؤلات، ويمكن للمرأة أن تطمئن،فنوم الرجل لا يعني أنّه لا يحبّها أو لا يقدّر العلاقة بينهما، إنما هناك أسباب بيولوجية وعضوية وراء ذلك:

- حين يمارس الرجل العلاقة الزوجية في الليل بعد نهار طويل من العمل، يشعر بحالة نعاس رهيبة ويحلّ التعب عليه ما يدفعه الى النوم سريعاً.

- إنّ القذف عند الرجل والهرمونات التي يطلقها تؤدي الى الخمول، وهو يشعر بالإرهاق الشديد فيغفو أحياناً بشكل لا إرادي.

- معظم الرجال يكتمون أنفاسهم قبل وأثناء هزّة الجماع، وهذا ما يزيد بالنسبة لهم الشعور بالنشوة، لكنّه يقلّل نسبة الأوكسجين في المخّ أيضاً ما يسبّب النعاس الشديد المصاحب بشعور الكسل والارهاق.

- قبل نشوة عند الرجل وأثناء الإثارة، يفرز الجسم هورمون النورادرينالين الذي يزداد تدريجياً الى أن يهبط فجاة بعد هزّة الجماع، ما يزيد من حالة الاسترخاء والنعاس.

فلا تشعري بالضيق حين ينام زوجكِ بعد الجماع، فهذا التصرّف ليس مقصوداً أبداً ويجب أن تتفهّميه أكثر.

بعد أكثر من عشرة أعوام، قضتها في مكافحة العنف الأسري، والعنف ضد الأطفال، نالت الطبيبة السعودية، مها المنيف، لقب أشجع امرأة في العالم، عبر حفل أقيم في أميركا أمس، ورعته ميشيل أوباما، التي بدورها امتدحت المنيف في كلمة لها خلال الحفل.

ويندرج هذا اللقب، تحت مسمى جائزة "الشجاعة الأميركية للدفاع عن حقوق الإنسان والمساواة و التقدم الاجتماعي"، المُقدَّمة من وزارة الخارجية الأميركية، وتم منح هذا اللقب إلى تسع نساء في العالم، إضافةً إلى الدكتورة المنيف.

وتحمل الدكتورة مها، بكالوريوس في الطب والجراحة من جامعة الملك سعود، والبورد الأميركي، في مجال طب الأطفال ومكافحة العدوى، وعلم الوبائيات، والبورد الأميركي في إيذاء الأطفال، وعضو الجمعية الأميركية لطب الأطفال.

وتقلَّدت مناصب عدة، آخرها المدير التنفيذي لبرنامج الأمان الأسري الوطني، وعضوة في الشبكة العربية لحماية الطفل من الإيذاء، وفي لجنة ضحايا العنف الأسري في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية، ومستشارة غير متفرغة في مجلس الشورى.

وحصدت جوائز عدة في هذا المجال، مثل: جائزة المرأة الأكثر ريادة التي تمنح للقيادة النسائية الرائدة في القطاع العام، في عطاءاتها الموصوفة بأنها "لا تعد ولا تحصى في الدفاع، وحماية الطفل من الإيذاء والعنف الأسري".

ولم تتوقف عن المطالبة بإنشاء مرصد لإحصاءات العنف الأسري، وكرسي بحث في إحدى الجامعات السعودية لدراسة مسبباته وتصحيح المفاهيم الخاطئة بشأنه.

14 شابة ضمن المسابقة والجائز الأولى مئة ألف دولار

فازت اللبنانية جيسيكا صهيون بلقب مكلة جمال "بدينات العرب" للعام 2014 ،  في المسابقة التي ينظمها للمرة الثانية برنامج "احمر بالخط العريض" عبر محطة (LBCI) ويقدمه الزميل مالك مكتبي .كذلك فازت اللبنانية ستيفاني عقيقي بلقب الوصيفة الاولى فيما فازت نغم ابو مجاهد بلقب الوصيفة الثانية .  

ووصلت قيمة الجوائز هذا العام لحوالي 100000 دولار. وكانت تنافست في المسابقة التي تسعى الى كسر نمطية المعايير التقليدية للجمال، في مسابقة شاركت فيها 14 شابة من لبنان والدول العربية. وتضمنت المسابقة فقرات عدة مماثلة لما تشهده مسابقات الجمال الاخرى، كالمرور امام لجنة الحكم بثياب البحر وفستان السهرة والاجابة عن اسئلة منوعة. وطوال السهرة، كانت رسالة واحدة تتردد: كوني جميلة بثقتك بنفسك، ولا للمعايير الواحدة التي تفرض قالب الجمال الشكلي على ثقافة المجتمع.

أقدمت وحدة مكافحة الجرائم الاخلاقية في الكويت بإلقاء القبض على شابة كويتية قامت بتصوير ليلة دخلتها على شريط فيديو هي وزوجها.
وتحكي القضية، شريط انتشر بسرعة البرق، بعد ان تركته الفتاة في الفندق، وسرقه احد خدام النظافة في الفندق، عندما فتحه ليشاهد زوج وزوجته في شريط يفضح ويخدش حيائهما.

HHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
وقامت وحدة مكافحة الجرائم الاخلاقية في الكويت، بتذنيب الزوج والزوجة معا بانتشار هذا الشريط، علما بان الزوج انكر معرفته لما قامت به زوجته. فقال القاضي، في المحكمة.. اذا كان الزوج لا يعلم بما ارتكبته زوجته من خطا يلوث شرفهما ويفضح عرضهما، فماذا هو لفاعل؟ واضاف، ما ذنب هذا الرجل الذي اراد بأن يكمل نصف دينه؟

وقال القاضي "تعودنا على هذه الامور من بعض الشباب الذين لا يبالون باعراض الناس، ولكن ربما هذه هي المرة الاولى التي تتجرا بها فتاة بهذا العمل وفي من؟ في زوجها وشريك حياتها الباقية.

وقد امر القاضي بحبس الزوجة على ذمة التحقيق، واطلاق سراح الزوج حتى يتم تقديم الزوجة للمحاكمة النهائية، ورمي يمين الطلاق من الزوج على زوجته، لفضح العلاقة الشرعية علنا.

الاطعمة الممنوعة في الحمية و الرجيم هي مجموعة بسيطة لكن تاثيرها السلبي على الرجيم كبير جدا.

. القليل من هذه الماكولات يمكن ان يزيد الوزن بسرعة جدا

الصلصات

مثل المايونيز و الكاتشب فملعقة واحدة كبيرة من المايونيز تحتوي على 100 سعرة حرارية. الكاتشب، أيضاً يحتوي على نسبة عالية من السكر بالرغم من محتواه من مادة الليكوبين المضادة للأكسدة. لفقدان الوزن الأمثل، استخدمي البهارات منخفضة السعرات الحرارية مثل الخردل.

المشروبات السكرية

وفقاً للدكتور لى وى تشن، وهو أستاذ مساعد في علم الأوبئة في كلية الصحة العامة في مركز العلوم الصحية في نيو أورليانز، الحد من تناول المشروبات السكرية قد يكون أكثر أهمية من الأطعمة الصلبة في خطة فقدان الوزن. ويوضح تشن أن الجسم هو أقل قدرة على تنظيم تناول المشروبات من استهلاك الطعام الصلب، لأن المشروبات لا تعطي إحساس بالشبع مثل الأطعمة مما يسبب الإفراط في استهلاك السعرات الحرارية. وتعتبر المشروبات الغازية هي أكبر مصدر من السعرات الحرارية.

المقالي

من اخطر الماكزلات التي تعمل على زيادة الوزن كما انها من مسببات السرطان .

الكربوهيدرات البسيطة

ينبغي تجنب الكربوهيدرات البسيطة التي توجد في الأطعمة المصنعة كلما كان ذلك ممكناً. ومن هذه الأطعمة السكر المكرر، والحلوى والعصائر. هذه الأطعمة تحتوي على كميات عالية من السكر، ويتم هضمها بسرعة كما أنها منخفضة جداً في المواد الغذائية والفيتامينات.

ترتبط صحة الرجل الجنسية بصحتة العامة ،فلجسم السليم للرجل ينعكس على صحتة فى العلاقة الزوجية ،واليك عزيزى الرجل اهم 6 نصائح للحفاظ على صحة الرجل الجنسية:

1- من اهم الاشياء التى تؤثر فى صحة الرجل الجنسية هى نوعية الاطعمة التى يتناولها الرجل والنظام الغذائى الذى يسير عليه ولذلك من المهم ان يتناول الرجل خلال يومه كمية وفيرة من الاطعمة التى تحتوى على مضادات الاكسدة والتى تكون موجوة فى الخضروات والفاكهة والشوكولاتة الداكنة وذلك لمكافحة الاصابة بالسرطان كما ان مضادات الاكسدة تعمل على تعزيز صحة الرجل العامة والجنسية .

2- تعمل المياة على تنقية الجسم وهو الامر الذى يحافظ على صحة الرجل بشكل كبير كما ان المياة توفر الطاقة الى الجسم وهو الامر الذى تحتاجه صحة الرجل الجنسية ولذلك يجب ان يشرب الرجل خلال اليوم من 2 الى 3 لتر مياة .

3- ممارسة الرجل تمرينات التحمل يساعد كثيرا فى الحفاظ على صحة الرجل الجنسية وذلك من خلال زيادة اللياقة البدنية وتقوية الساقين وتنشيط الدورة الدموية مما يعالج مشاكل ضعف الانتصاب ولذلك فان ممارسة تمارين التحمل من 20 الى 30 دقيقة مرتين فى الاسبوع يساعد كثيرا فى الحفاظ على صحة الرجل العامة والجنسية .

4- كما تؤثر صحة الرجل العامة على حياته الجنسية فأن اى مشكلة فى صحة الرجل الجنسية من الممكن ان تضر بصحته العامة فعلى سبيل المثال حدوث اى انسداد فى شرايين القضيب يؤدى مباشرة الى انسداد الشرايين التاجية ولذلك لايمكن ان يتجاهل الرجل مشكلة ضعف الانتصاب او عدم القدرة على الانصاب ومراجعة الطبيب المختص وذلك لتجنب حدوث انسداد الشرايين والاصابة بنوبات قلبية او سكتات دماغية .

5- النوم لعدد ساعات كافى هو العلاج السحرى للكثير من المشاكل التى تواجه صحة الرجل خاصة المشاكل الجنسية حيث اثبتت البحوث العلمية ان الرجل خلال الليل تزداد لديه القدرة على الانتصاب من 4 الى 5 مرات مما يعتبر تمرينات للقضيب ويساعد بشدة على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجل .

6- من اخطر المشاكل التى تهدد صحة الرجل الجنسية هى امراض البروستاتا خاصة اذا كان يوجد فى عائلة الرجل اى اصابات بسرطان البروستاتا وهذه الامراض من الصعب ان يكتشفها الرجل بنفسه ولذلك فأن مراجعة الطبيب الخاص مرة سنويا والخضوع الى الكشف السريرى يساعد على التشخيص المبكر لامراض البروستاتا ووقاية صحة الرجل الجنسية من العديد من المخاطر .

وفى النهاية من المهم ان تدرك عزيزى الرجل ان الوقاية خير من العلاج وانك اذا اتبعت العادات الصحية وغيرت من اسلوب حياتك سوف تحافظ على صحتك العامة والجنسية من العديد من المخاطر والامراض.

المصدر http://www.todaywomenhealth.com/Topic/26313

علاجات فعالة لمنع تساقط الشعر

تتعرض كثير من النساء لمشكلة تساقط الشعر والتى تسبب القلق لديهن ، ويرجع سبب تساقط الشعر الى الاجهاد والتغيرات الهرمونية بالاضافة الى نقص الفيتامينات العناصر الحيوية لصحة الشعر ، وفى المقال التالى نستعرض اهم الخلطات الفعالة لعلاج مشكلة تساقط الشعر بصورة سريعة ونهائية

البصل و الثوم

إنّ عنصر الكبريت يزيد من إنتاج الكولاجين الذي يساعد الشعر على النمو. يعتبر البصل و الثوم مصادر غنيّة بالكبريت و هذا ما يفسّر استخدامهم في الطب التقليدي لتحفيز نمو الشعر.


قومي بتقطيع البصل بشكل ناعم واعصريه. يطبّق على فروة الرأس ويترك لحوالي 15 دقيقة، ثم يشطف بشامبو لطيف. قومي بسحق بضعة فصوص من الثوم، وإضافة القليل من زيت جوز الهند وإغليهم لمدة بضع دقائق. عندما يبرد هذا المزيج، قومي بتطبيقه على فروة الرأس بتدليك بسيط. كرّري هذا العلاج مرّتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

جوز الهند

يوفّر جوز الهند مجموعة من المكوّنات التي ترطّب الشعر و تعزّز نموّه. كما أن حليب جوز الهند يحتوي على البروتينات والدهون والمعادن الأساسيّة مثل البوتاسيوم والحديد، ويمكن استخدامه بشكل منتظم ليقلّل من تكسّر الشعر. ويحتوي أيضاً على مكوّنات غنيّة تساعد على جعل الشعر أكثر قوّة من الجذور إلى الأطراف. إنّ الاستخدام المنتظم لهذا الزيت لتدليك فروة الرأس وقائي ضدّ فقدان الشعر.

قومي بِبشْر جوز الهند وإخراج الحليب عن طريق خلط القليل من الماء. يتم تطبيقه على منطقة الشعر الخفيف أو الصلع. يُترك طوال الليل وفي صباح اليوم التالي يُغسل بالماء.

الحنّاء

عُرف عنها أنّها ملوّن ومرطّب طبيعي للشعر في البلدان الآسيويّة، إذ للحنّاء دور رئيسي في تقوية الشعر. وعند خلطها مع زيت الخردل تعمل بشكل أفضل.

اسكبي حوالي 250 مل من زيت الخردل في وعاء، وأضيفي حوالي 60 غرام من أوراق الحنّاء المغسولة والمجفّفة. يغلي الخليط حتى تحترق الأوراق تماماً ومن ثمّ يصفّى باستخدام قطعة قماش شاش. يُبرّد و يحفظ في وعاء مُحكم و يستخدم لتدليك الشعر على أساس منتظم .

كما يستخدمه البعض أيضاً لتجديد الشعر بتحضير1 كوب من مسحوق جاف من أوراق الحنّاء مخلوطاً مع نصف كوب من اللبن الرائب. ويتم تطبيقه على الشعر ويترك ليجف، ثم يُغسل بالماء البارد وشامبو لطيف .

الكركديه

إنّ زيت جوز الهند و الكركديه هما سرّ الحصول على شعر كثيف كشعر أولئك الذين يعيشون في ولاية كيرالا الهندية. إذ يملك الكركديه خصائص تجديد – يغذّي الشعر، ويمنع الشيب المبكّر، ويساعد أيضا في علاج قشرة الرأس. والاستخدام المنتظم لهذه الزهور يمكن أن يساعد في منع فقدان الشعر أيضاً.

قومي بطحن بضع زهور كركديه وخلطها مع زيت السمسم أو زيت جوز الهند لصنع عجينة ناعمة. يتم تطبيقها على فروة الرأس و الشعر، و تترك لبضع ساعات ثم تغسل بالماء البارد وشامبو لطيف.

البيض

البيض مصدر آخر غني بالكبريت، ويحتوي أيضاً على الكثير من البروتينات والمعادن مثل السيلينيوم واليود و الفوسفور والحديد و الزنك. وهذا يجعله ممتاز لتحفيز نمو الشعر وخصوصاً عند دمجه مع زيت الزيتون.

اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ثمّ اخفقيها حتى ينتج عنها ما يشبه العجينة وتطبّق على فروة الرأس والشعر. يترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم يغسل بماء بارد وشامبو لطيف .

في كثير من الأحيان، قد يكون فقدان الشعر نتيجة لاتّباع نظام غذائي خاطئ أو حتى سوء رعاية الشعر. احرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمدّ جسمك بكل العناصر الغذائيّة الأساسيّة. كما تجنّبي استخدام المواد الكيميائيّة القاسية على شعرك. وحينما يكون ممكناً، انتقي شامبو عشبي لطيف بدلاً من الشامبو الذي يحتوي مركّبات اصطناعيّة و قومي بتدليك شعرك بالزيت. مع التزامك بنظام عناية بالشعر و استخدام العلاجات العشبيّة، فستشهدين تحسّناً في حالة شعرك.

عدم الإفراط في استخدام مجففات الشعر

لابد من ترك الشعر بعد غسله لمدة 10 دقائق كي يجف تمامًا، كما يمكن وضع الكريم المرطب أو البلسم على الشعر المبلل في هذه الأثناء، كي يتمكن الشعر من امتصاصها بشكل فعال.

المصدر http://www.todaywomenhealth.com/Topic/26857